Cansado de treinos genéricos que não trazem resultados?
A maioria das pessoas passa meses na academia sem saber exatamente o que fazer, quanto peso usar ou como progredir. Com a Consultoria Online Genildo Personal Trainer você recebe um plano estratégico, individualizado e adaptado à sua rotina para conquistar resultados reais.
Para Quem É
Esta consultoria é para você que busca:
Emagrecimento
Hipertrofia
Ganho de força
Definição muscular
Reabilitação e retorno aos treinos
Pessoas com pouco tempo disponível
O Que Você Recebe
Tudo o que você precisa para evoluir
Treino 100% personalizado
Construído para o seu objetivo e rotina.
Aplicativo com vídeos
Execução correta de cada exercício.
Acompanhamento da evolução
Métricas claras a cada ciclo.
Suporte via WhatsApp
Tire suas dúvidas direto comigo.
Progressão planejada
Cargas e volumes ajustados ao seu nível.
Avaliação física online
Fotos e medidas analisadas com precisão.
Ajustes periódicos
Seu plano evolui junto com você.
O Diferencial
Mais que uma ficha. Um acompanhamento real.
Enquanto a maioria entrega apenas uma ficha de treino, você terá acompanhamento contínuo baseado em:
Seu objetivo
Sua rotina
Seu nível de experiência
Suas limitações físicas
Sua disponibilidade semanal
Cada treino é construído para gerar evolução constante e sustentável.
Escolha Seu Plano
Comece sua transformação hoje
Três planos pensados para diferentes momentos da sua jornada.
Sim. É um método utilizado por milhares de pessoas no Brasil e no mundo. O segredo está na personalização do treino, no acompanhamento constante e nos ajustes realizados conforme sua evolução.
Claro! A consultoria é adaptada ao seu nível. Se você nunca treinou ou está retornando, o treinamento será estruturado para que evolua com segurança e confiança.
Não necessariamente. O treino pode ser elaborado para academias, condomínios ou em casa, utilizando os equipamentos que você possui.
Após a anamnese inicial, seu treino é enviado pelo aplicativo, com séries, repetições, vídeos demonstrativos, orientações de execução e progressão de cargas.
Você recebe um formulário completo para avaliação do perfil, objetivos, rotina, limitações e histórico de treinamento. Com isso, seu planejamento é desenvolvido de forma individualizada.
Não. Cada treino é elaborado de acordo com seus objetivos, experiência, disponibilidade de tempo, condição física e equipamentos disponíveis.
É o acompanhamento periódico onde você envia informações sobre sua evolução (peso, medidas, fotos, desempenho). Com base nisso são feitos os ajustes necessários.
Varia conforme frequência, alimentação, sono e dedicação. Muitos alunos percebem melhorias nas primeiras semanas; mudanças significativas costumam ocorrer entre 8 e 12 semanas.
Sim. Você terá acesso ao suporte para esclarecer dúvidas sobre treinos, execução dos exercícios e estratégias para melhorar seus resultados.
Durante a avaliação inicial identificamos limitações, dores ou lesões. O treinamento é adaptado para respeitar sua condição e promover prática segura.
Sim. Se seus objetivos mudarem, o planejamento é ajustado para atender à nova meta.
Oferece orientações gerais sobre hábitos alimentares. Para plano alimentar específico, recomenda-se acompanhamento com nutricionista.
Definido conforme sua rotina e disponibilidade, podendo variar entre 30 e 90 minutos.
Imprevistos acontecem. O importante é a consistência. Se sua rotina mudar, os treinos são ajustados à nova realidade.
O Plano Anual costuma oferecer o melhor custo-benefício: mais tempo para evolução, mais acompanhamento e valor mensal reduzido.
As condições seguem os termos apresentados no momento da contratação. Em caso de dúvidas, entre em contato.
Sim. O treinamento é adaptado para qualquer faixa etária, respeitando necessidades, limitações e objetivos específicos.
Trimestral: ideal para começar e conhecer a metodologia. Semestral: para resultados mais expressivos. Anual: para uma transformação completa e duradoura.
Ainda está em dúvida?
Onde você estará daqui a 6 meses se continuar treinando sem um plano estruturado? Imagine chegar ao final desse período com treinamento personalizado, acompanhamento profissional e resultados visíveis.
Genildo Personal
